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zoom RSS 次のブルべ、準備中

<<   作成日時 : 2017/03/08 19:28   >>

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ブルべが連続するので準備も兼ねた備忘録です。

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時間と距離予想は、
BRM311嘉麻4008時嘉麻スタート
18K、白坂峠450m
77.5、PC1:7-11日田高瀬 〜13:12
119.8K、CHK1:ファミマ南小国きよら(16時)
135K:やまなみ高原777m
163K:豊後竹田
186.8K、PC2:ローソン三重市場 〜20:28
217K:臼杵  
245.7K、PC3:ファミマ佐賀関本神崎 〜0:24
274K(右)Joyful別府京町店24H GoodInn隣
276K(左)Joyful別府亀川店24H、
277K(右)マクドナルド24H
288K(コースから200m)Joyful日出 〜1時
316K、ジョイフル宇佐店 8時〜1時
317K、PC4:7-11宇佐橋津 〜5:08
322K、ジョイフル宇佐法鏡寺店 川の手前24H
394.7K、CHK2:ミニストップ嘉麻大隈 
401K:ゴール、ジョイフル 〜11:00

今のところ、天気予想は曇り時々晴れ、全体として5℃〜17℃位。11日嘉麻7℃、山では14℃で長い下り、夜中走行の佐賀関〜宇佐付近で3℃まで下がり、ゴールの12日嘉麻16℃。
目標として、下りの区間をなるべく明るい間に走りたいのでPC2まで頑張り、できればPC4まで大休憩せずに、322Kのジョイフルで大休憩(2〜3H?)して、明け方の寒さを避ける。
服装は、足はトーシューズカバーとレインシューズカバー、ショーツとオーバータイツ、ヒートテックアンダーと予備にもう一枚インナーを用意&ジャケット、15℃対応グローブとインナーグローブ、レインウェア上下。予備で5℃対応グローブも。

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BRM315沖縄300
6時那覇ウエストインスタート

42.6K、PC1:ローソン与那城海中道路前〜9:09
89K:PC2:ファミマ名護マルチメディア館前
〜12:00 この先80K補給無し
キャンプシュワブ、辺野古後、アップダウン
140K:240m 最高地点
169.7K、PC3:奥共同店 〜17:20
209K:ファミマ、217K:ファミマ
225.6K、PC4:ローソン今帰仁店 〜21:04
237K:名護
266K:リゾート多し、ファミマ
302K、ゴール:ファミマリースビル 〜2:00

受付302.8K:那覇ウエストイン 〜2:30

PC2〜PC3に80K何もない。ここでの補給食を持って走らないと悲惨になる。
天気予報は曇りで17℃〜22℃くらい。夏仕様+レインウェアかな? ビブニッカがちょうど良さそう。


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BRM318沖縄600 5:30受付
6時那覇ウエストインスタート
18.3K、CHK1:ファミマ糸満米須 〜
63.6K:うるま市マックとファミマあり(左)
96.8K、PC1:ファミマ名護マルチメディア館前
〜12:28 この先80K補給無し
177.5K、PC2:奥共同店 〜17:52 18時閉店
 ここで折り返し、80K補給無し
258.2K、CHK2:ローソン名護辺野古(〜23:10)
299.4K、CHK3:ファミマ与那城あやはし(〜2時)
335.6K、PC3:ローソン那覇旭町 〜4:24
 朝食を買いホテル泊、5時前にスタート
370K、375K:ローソン、ファミマ
400K:名護市 ファミマ2つ
420K、CHK4:ファミマ海洋博公園前 (〜10:00)
460K:道の駅ゆいゆい国頭
487.7K、PC4:奥共同店 〜14:32
515K:道の駅ゆいゆい国頭、523K:道駅大宜見
542K:名護市 ローソン、ファミマ
575K:ファミマ、ローソン
603.2K、ゴール:ファミマ宮城一丁目 〜22:00
直進5Kで旭橋
受付608.8K:那覇ウエストイン 〜22:30

こちらもPC1〜PC2とPC2〜CHK2間の補給に注意。ホテルでシャワーと着替え、4Hくらい寝たいけど余裕があるかな?

忘れ物しないか? 体力が続くか? 無理せず頑張らず、楽しもう!

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